
Es ist kein Geheimnis, wenn wir euch verraten, welch unglaublich wichtige Rolle Bewegung und Ernährung für unsere Gesundheit spielen. Bei Menschen mit dem gewissen Extra spielen Ernährung und Bewegung eine noch viel wesentlichere Rolle. Warum? Weil es ausschlaggebend für ein gesundes JETZT und ein FITTES später ist, wie wir uns ernähren und wie sportlich wir sind. Und mit Sport meine ich jetzt nicht nur Kraft- und Ausdauersport. Schon 1 Stunde zügiges Gehen senkt das Risiko einer späteren Demenzerkrankung sowie einer psychischen Herausforderung enorm.
Wir vom Kompetenzzentrum gehen hier einen vollkommen NEUEN Weg.
Wir kombinieren für unsere Benivas, ihr wisst, so nennen wir unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit Down Syndrom immer gerne, die beste Ernährung mit der optimalen Portion Sport aus einfachen Spaziergängen bis hin zu anstrengenden und muskelfördernden CrossFit-Einheiten.
Ja, wir ernähren uns! Wir wollen nicht nur satt werden, sondern unserem Körper beim Essen wirklich Gutes tun! Und das ist für unsere Küchen-Crew ein mächtiger Ansporn - immerhin braucht es eine gute Einkaufsplanung sowie eine fülle an Rezepten, um tagtäglich für die nötige Abwechslung im Speisenplan zu sorgen.
Auf welche Aspekte, nach denen wir leben und arbeiten, können wir jetzt nicht eingehen?
Wir ernähren uns KETOGEN
Wir ernähren uns nach dem 16:8 - Prinzip!
Wir trinken vor dem Essen verdünnten Apfelessig mit Wasser (Blutzuckerkurve bleibt unten)
Wir ernähren uns überwiegend vegetarisch!
Zusätzlich nehmen wir täglich besondere Öle. (Olive, MCT, Algenöl,... )
Ihr seht: Ein volles Programm, welches hier für unseren Erfolgsweg sorgt und uns täglich die nötige Bestätigung liefert, wenn wir sehen, welch tolle Leistungen unser Beniva-Team auf den Boden bringt! Der Erfolg gibt uns Recht! Du möchtest mehr darüber erfahren? Sehr gerne teilen wir unser Wissen in einer privaten Q&A-Session via ZOOM! Hole dir gleich deinen Termin und tauschen wir uns aus! So,.. und jetzt geht´s nach draußen - die Sonne scheint! Genießen wir sie!
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